今日は立春。漢方での春養生を始めましょう。

春は、気分が憂鬱になったり、イライラしたり、不眠になったり。

今日のお客様の中にもさっそくいらっしゃいました。

これは、大地が暖かくなり、陽気に満ちてくるように、自然の一部である人のからだも眠っていたエネルギーが動き出します。

そんな時は、スムーズに気の巡りを良くするように、からだを動かすことをお勧めします。

ウオーキングを始めたり、ラジオ体操を始めたり。。。

おすすめです。