漢方(中医学)での入浴の考え方

昨日、入浴のお話をしましたが、本場中国では、疲労時の長風呂は、お勧めしません。

なぜでしょう？

それは、長く湯舟に浸かることで、たくさんの汗をかきます。その汗とともにからだに必要なエネルギーも流れ出てしまうからです。

同じ理由で、岩盤浴やサウナ、ホットヨガなども、疲労時には控えておくことをお勧めします。

また肌トラブルが続いている方も長風呂は避けましょう。

肌の赤みは熱のサイン。熱い湯につかると悪化します。

また、皮脂が流れてしまい、肌が乾燥しやすくなるので、どんな方でも長風呂は要注意。

長くても１５分程度にしましょう。

赤ちゃんを望んでいるご夫婦は、男性の精子は熱に弱いので、熱い湯やサウナは気を付けてくださいね