梨

朝夕涼しくなり、過ごしやすくなって来ましたね。

でも、この気温差に体調を崩す方も多くいらっしゃると思います。

寝て起きた時、喉が乾燥して痛いだとか、もやもやするなんて方も…

そんな時は今旬の梨と蜂蜜を一緒に漬けてシロップをお湯割にして飲むと良いですよ！

梨には、身体に溜まった熱を冷まし、汗のかきすぎによる消耗を抑え、皮膚や目、喉の渇きを潤し、喉の痛みをとる働きがありますのてま空咳にも効きます。

梨と砂糖(甜菜糖やきび砂糖など)生姜、水を鍋に入れ煮て、温かいままのコンポートをデザートに食べるのもオススメです！