冷え性
「冷え症」の養生法
体を冷やさない工夫を！ からだを締め付ける下着は血液循環を悪くするのでやめましょう。ハイヒールも足に無理な負担をかけ血液循環を[･･･]
冷え性
冷え症は自律神経の失調、ホルモンバランスの乱れなど によって起こりますが、本当の原因はわかっていません。
熱は、からだの体内に蓄えられ、外気の影響で冷やされ、からだの表面に絶えず運ばれてきます。ところが全身に運ぶために必要な量の熱を作りだせなかったり、熱を運ぶしくみに問題があったりすると冷えてしまうのです。
熱は単に全身を温めるだけではなく、からだの様々な働きの原動力となります。日常的に感じる冷えは、病気になる前のサインと受け止めて未病の内にしっかりと養生しておきましょう。