これから多い冷えのぼせ。これも冷え症の１つ。漢方の得意分野です。

足は冷たく、顔から上は火照ってるという方いらっしゃいませんか？

特に３５歳以降の女性の方や更年期世代によく見える症状です。

この冷えのぼせ症状のある方は、冷え症の１つ。

この症状の方は、気や血を全身に巡らせて、熱を均一にすることが大事。

具体的には、滞った血液を巡らせるための運動や深い呼吸をする運動などがおすすめ。

公園など空気の澄んだ緑の多い場所で、ウオーキングをしたり、ヨガや太極拳などもおすすめです。

またいつも使ってしまうエレベーターをあえて使わず、階段を使うのもよいですね。

この冷えのぼせの方は、中には血が足りない(血虚)の方もいらっしゃるので、ぜひ当店へご相談ください。