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目の健康を守るために私たちにできること その②
＜適度な運動を心がけましょう＞ 肩こりと目の疲れは関連しています。 汗ばむ程度の運動で血流を良くして、肩こりと目[･･･]
yugo okamuraの一覧
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漢方(中医学)での入浴の考え方
昨日、入浴のお話をしましたが、本場中国では、疲労時の長風呂は、お勧めしません。 なぜでしょう？ それは、長く湯舟[･･･]
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冷え症でなくても、湯舟に浸かることは養生の基本。
最近、湯舟に浸からずにシャワーで済ませる若者が急増中。 当薬局に赤ちゃんが欲しいとの相談で見える女性の方に原因を探るとシャワー[･･･]
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花粉症の体質改善は胃腸機能を高めることから！漢方で体質改善。
肺や胃腸が弱っている人は外敵から身を守る衛気が不足しがちです。 したがって、花粉症の症状が出やすく、悪化しやすくなります。 中[･･･]
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寒いうちの対策が春の花粉症を軽くします。
春に悪化する花粉症。 これを軽減するためには、実は今からからだを整えておくことが大切になってきます。 季節の養生は、次の季節を[･･･]